A pressão existe por todos os lados, e conforme-se. A necessidade de gerar resultados, ser competitivo, trabalhar cada vez mais horas por dia não vai deixar de existir.

Todos os fatores crescem, porém o dia continua tendo 24 horas e 1440 minutos. É necessário quebrar este círculo vicioso e construir o virtuoso.

Tenho certeza que você já adiou muitas vezes a opção de cuidar-se, para o momento em que a vida iria se acalmar. Não espere este momento chegar, pode ser tarde. O problema tem solução

A proposta é sair urgente dessa UTI tradicional e conquistar a nova, que traz bagagem para mudança de hábitos e estilo de vida. Sendo um diferencial e uma vantagem competitiva, nesse momento em que a grande maioria busca alternativas saudáveis, para contemplar, com qualidade, a necessidade de gerar resultados, sem abrir mão da saúde e da felicidade.

O atleta corporativo aprendeu que seu corpo precisa de muito pouco. Em síntese, ele pede alimentação balanceada, exercícios regulares, um número adequado de horas de sono (6 a horas) e atividades de relaxamento.

Essência do método

1ª Fase – 60 dias
Os dois primeiros meses, “fabrico pernas fortes”, mas de forma diferente do trabalho de personal. Pernas fortes geram mais energia, entusiasmo, interesse e disposição. Além disso, é preciso fazer o check-up das vitalidades, identificar as sementes. Nestes dois meses iniciais atuo como “guru”.

2ª Fase – 90 dias
Vivências com o esporte: nesses três meses, funciono como “maitre”. Ofereço um cardápio de possibilidade e apresentamos alternativas de esportes direcionadas ao perfil de cada pessoa. É um período de pura degustação.

Meu maior foco é na corrida, ela é a base de tudo. É um esporte fácil de praticar, atrai, diariamente, mais adeptos dos 8 aos 80 anos, além dos inúmeros benefícios na parte física, mental, emocional e social. A corrida agrega e estimula, é um exercício para conquista de autonomia e superação de desafios.

Minha proposta é despertar o campeão que existe em todo ser humano, através da atividade física como principal pilar, agregando o desenvolvimento integral (corpo, mente, alma). A escolha da atividade física como eixo, não é apenas pela simples prática do exercício, mas conectada a um objetivo maior, um projeto de vida.

O executivo-atleta está trilhando esse novo caminho e, com certeza, ajudará muitos a seguirem essa nova trilha no mundo corporativo.

Ele sabe que uma cabeça tranqüila, um corpo saudável e um estado interior em paz é o reservatório ideal para emergir energia, criatividade, concentração, foco, e conseqüentemente, resultados.

Inicie a sua “corrida” para a busca de vitalidade e qualidade de vida.