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Revistas O2

# Número 167

Projeto verão no inverno: aproveite o frio para ganhar intensidade e motivação

A edição 167 traz para você os benefícios de treinar no frio. Pode ser mais dfícil sair da cama, mas é a hora ideal de chutar a preguiça para longe. No frio é mais fácil emagrecer, pois o corpo gasta mais calorias, e focar o ganho de intensidade!

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