De acordo com uma investigação do Instituto de Ortopedia da Universidade de São Paulo (Brasil, 2015), as pessoas com mais…
Equipamento trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo e pode ser muito efetivo na queima de calorias
Oferecer oportunidades para o estudante reunir conhecimentos de ordem motora, conceitual e socioemocional à luz da cultura corporal de movimentos,…
Número 1 no ranking americano de atividade física, o BWT só utiliza o peso do corpo durante o treinamento
Confira esta sequência simples de exercícios que prometem deixar o seu bumbum durinho
Técnica é muito eficaz para queimar gordura, porém requer alguns cuidados para não sobrecarregar demais o corpo
Saiba como deve ser o treino de musculação e que exercícios devem ser priorizados quando não se tem muito tempo…
Nova aula da academia BodyTech mistura as três modalidades e promete muito movimento e alto gasto calórico. Conheça a Piloxing
Coloque seu condicionamento físico em dia com esse treino de carnaval rápido e que pode ser realizado em casa
Empresário cria software que monta rotina de treinos sob medida e ensina a realizar o movimento de cada exercício
Interessado nos treinos de verão que estão bombando nas academias? Veja algumas novidades da temporada
Com fundamentos do futebol e treinamento funcional, o CrossFut chegou para melhorar ainda mais o condicionamento físico
Exercícios, academia, musculação... As melhores matérias de 2015 do canal fitness, reunidas num só lugar
Ainda da tempo de começar a fazer alguns exercícios para tonificar o bumbum para o verão, aproveite!
Confira a lista de equipamentos funcionais que não podem ficar de fora da sua mala nessas férias
Segurar no aparelho, saltar durante a corrida, falar ao celular... Veja como essas ações impactam seus treinos na esteira
O HIIT é caracterizado por exercícios curtos de alta intensidade seguidos por descanso. E ele é poderoso
Aposte no acessório para fazer um ótimo treino funcional e ainda ganhar o corpo dos sonhos
Ao pensar num treino para perda de peso, esteira, bicicleta e transport entram na lista. Quer saber o melhor?
Se a sua agenda está apertada nada melhor do que apostar no treino HIIT para continuar evoluindo na academia
