Um pequeno estudo realizado pelo professor Russel Clayton, da Universidade Saint Leo, nos Estados Unidos, indica que atividades físicas constantes podem melhorar o desempenho das pessoas no trabalho. A pesquisa contou com 476 trabalhadores, que foram entrevistados com perguntas sobre sua rotina de exercícios e sobre como encaravam os problemas profissionais. Após cruzar os dados, Clayton chegou à conclusão: “Resumidamente, os entrevistados que relataram praticar alguma atividade física regular se mostraram menos propensos a experimentar conflitos no trabalho”, disse em seu blog. Para ele, isso se dá porque manter uma rotina de exercício ajuda a diminuir o estresse e ainda faz com que o indivíduo seja capaz de acumular e realizar mais tarefas.

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Reportagem da edição 132, de abril de 2014, da Revista O2