Confira o roteiro com as áreas verdes mais aprazíveis para correr na cidade nesse feriado

Por Odara Gallo

A corrida é um dos esportes mais democráticos. Basta ter um tênis e você já pode começar a praticar. Como os parques são os locais mais seguros e os preferidos pelos corredores para realizar seus treinos diários, fizemos um roteiro com alguns dos mais agradáveis para correr em São Paulo nesse feriado

Se você não é da cidade, mas pretende viajar para disputar alguma prova ou é iniciante e ainda não tem idéia de onde praticar, confira o guia e escolha o melhor para seu tipo de treino.

:: Zona Norte

Horto Florestal

O Parque Estadual Albert Löefgren, mais conhecido como Horto Florestal, fica na zona Norte e possui 174 hectares. Ele fazia parte do Engenho da Pedra Branca e, em 1896, foi desapropriado para a instalação do Horto Florestal. O primeiro diretor do parque foi o naturalista sueco Albert Löefgren, que deu nome ao local.

Para quem quer correr ou caminhar, há uma pista de cooper ao redor do lago de dois quilômetros. Outra local muito utilizado pelos praticantes é a rua, que cruza o parque em linha reta e tem um quilômetro. As bicas de água potável também fazem sucesso entre os praticantes de esporte. Como opções de recreação e passeios, o parque possui palco para eventos, área de piquenique e playground.

O Palácio de Verão do Governo do Estado é mais uma atração do Horto, além de flora e fauna abundantes. Freqüentemente, é possível observar animais como macaco-prego, tucano, garça, tico-tico e capivara.

Onde fica: Rua do Horto, 931, Tremembé

Horário de funcionamento: diariamente, das 6h às 18h

Contato: (11) 6231-8555

Na web: www.hortoflorestal.com.br

Parque da Cantareira

Foi inaugurado em 1963 para a preservação de área de mata atlântica e hoje é considerada uma reserva ecológica, com plantas nativas, animais em extinção e até mananciais em seus quase 8 mil hectares.

O Parque da Cantareira é uma boa pedida para treinos de provas com subidas e descidas, pois tem altimetria bem variada. Os três percursos possíveis são a Trilha das Figueiras, de 1.200 metros, a da Bica, com a mesma distância, e a da Pedra Grande, de 9.500 metros. Na última, é possível apreciar uma bela vista da cidade e, em dias de céu limpo, até observar a Serra do Mar.

Onde fica: Rua do Horto, 1.799 – Tremembé

Horário de funcionamento: sábados, domingo e feriados, das 8h às 18h

Contato: (11) 6203-0115

Entrada: R$ 2. Crianças até dez anos e adultos com mais de 60 não pagam. Estudantes não pagam meia-entrada

:: Centro

Parque da Aclimação

A área total do Parque da Aclimação é de 118.787 metros quadrados. Aqui, há diversas espécies de aves e peixes, além de flora rica em espécies exóticas e nativas. Antes de se tornar um parque, em 1939, era chamado de Jardim da Aclimação e foi criado por iniciativa do médico Carlos Botelho.

Além de um espaço de um quilômetro para corrida e caminhada, conta ainda com um lago, churrasqueiras, quiosques, áreas de descansos, aparelhos de ginástica, playground, campos de malha, bocha e futebol e um espaço para shows gratuitos. Não é permitida a entrada com bicicletas, skates, patins e animais sem coleira.

Onde fica: Rua Muniz de Souza, 1.119, Aclimação

Horário de funcionamento: diariamente, das 6h às 20h

Contato: (11) 3208-4042

Parque da Luz

O Parque da Luz é o mais antigo de São Paulo. Inaugurado em 1825, era chamado de Horto Botânico até 1916, quando ganhou o nome de Jardim da Luz apenas em 1916. Entre os seus principais atrativos estão a gruta com cascata, do século 19, e o aquário subterrâneo, que foi descoberto em 2000 durante o manejo da vegetação do local.

Em uma área e 113.400 m², o parque abriga bem-te-vis, carpas, tilápias e sagüis entre as 40 espécies habitantes do local, e uma flora composta de palmeiras reais, figueiras e eucaliptos vermelhos. Além das belezas naturais, tem esculturas de diversos artistas e jardins em estilo britânico. O espaço para a prática de corrida e caminhada é de 1.113 metros.

Onde fica: Praça da Luz, s/n°, Bom Retiro

Horário de funcionamento: terça a domingo das 9h às 18h

Contato: (11) 3227-3545

:: Leste

Parque do Carmo

O Parque do Carmo possui seis lagos com pequenas ilhas distribuídos em uma extensa área verde. Entre as opções de diversão estão o playground, as churrasqueiras, os espaços para piqueniques, as quadras de futebol, a ciclovia, a biblioteca e o museu, que oferece visitas monitoradas para grupos. Há ainda um anfiteatro com espaço para 55 mil pessoas ao ar livre.

A flora é composta por cerejeiras e outras árvores frutíferas, e a fauna típica tem bichos-preguiça, macacos, veados e gambás. O parque é ideal para a realização de treinos longos, pois a pista de cooper possui 8 km. Esse é o segundo maior parque da região metropolitana de São Paulo com 1,5 milhão de metros quadrados, perdendo apenas para o Ibirapuera.

Onde fica: Av. Afonso Sampaio e Souza, 951, Itaquera

Horário de funcionamento: diariamente, das 5h30 às 18h

Contato: (11) 6748-0010

:: Sul

Parque do Ibirapuera

Além de ser o maior parque da região metropolitana, com 1,6 milhão de metros quadrados, e um dos cartões-postais mais famosos da cidade, o Parque o Ibirapuera é procurado por boa parte dos paulistanos que escolhe para passar finais de semana em família e praticar esportes.

Ele foi fundado em 1954 para comemorar os 400 anos de São Paulo, e, de lá pra cá, se tornou um importante ícone de lazer da cidade. Para os praticantes de exercício, o parque conta com extensa área verde, ciclovias, quadras e pistas de cooper. Por sua grande extensão, é ideal para quem costuma correr distâncias um pouco mais longas sem enjoar da paisagem.

Mais de cem espécies de animais foram catalogadas no parque, e a flora local apresenta vegetação nativa, como chichá, carvalho brasileiro e ipê-rosa. É possível ainda fazer visitar o Museu de Arte Moderna, o Museu Afro-Brasil, a Bienal e o Planetário.

Onde fica: Av. Pedro Álvares Cabral, s/nº, Ibirapuera

Horário de funcionamento: diariamente, das 6h às 22h

Contato: (11) 5574-5177/ 5574-5054/ 5574-5505/ 5573-4180

Parque da Independência

O conjunto de fontes e o jardim, inspirados no estilo francês, dão charme especial ao Parque da Independência, local de importância histórica para Brasil, pois foi aqui que Dom Pedro I declarou a Independência do País em 1822. Por conta disso, o parque abriga um dos museus mais famosos da cidade, o Paulista, mais conhecido como Museu do Ipiranga.

Para quem prefere começar a treinar bem cedo, a pista de cooper com 1.200 metros atende bem às expectativas, pois o parque fica aberto a partir das 5h. Abriga ainda algumas provas durante o ano, como a
Corrida da Independência, que acontece em setembro.

Onde fica: Av. Nazareth, s/nº, Ipiranga

Horário de funcionamento: diariamente, das 5h às 20h

Contato: (11) 2273-7250

:: Oeste

Parque Villa Lobos

Dos 732.000 metros quadrados de área total do parque 300 mil são distribuídos entre área arborizada, gramados e jardins. Um ambiente agradável para praticar esportes e passear com a família. A pista de cooper tem 3 km e é toda sinalizada, e há ainda outros 1.650 metros de ciclovia.

O parque, que costumava ser evitado por ser considerado perigoso, passou por reformas e recebeu policiamento e melhoras na infra-estrutura. Atualmente, possui playground, campo de futebol, quadras de vôlei de areia, quadras poliesportivas, tabelas de ‘street basketball’, 16 aparelhos de ginástica, além de um anfiteatro aberto com 450 lugares, quiosques, lanchonete e estacionamento para 750 carros.

Onde fica: Av. Professor Fonseca Rodrigues, 1.655, Alto de Pinheiros

Horário de funcionamento: diariamente, das 7h às 18h

Contato: (011) 3023-0316