A etapa São Paulo do Monstar Series acontece de 16 a 19 de fevereiro na capital paulista. No entanto, para se classificar para o campeonato presencial é preciso passar pelo Qualifier, uma disputa online aberta para todos os interessados no torneio de crossfit.

O prazo para envio dos 4 WODs preparados pela organização do Monstar Series termina nesta quinta-feira, 12. Atletas de todo o Brasil estão publicando seus vídeos pelo YouTube, conforme regulamento do campeonato.

Selecionamos o atleta Diego Miranda Vaz, que concorre a uma vaga na categoria RX individual do Monstar Series, para mostrar seus vídeos.

Confira abaixo o esforço do atleta e seus companheiros de box o incentivando a terminar cada repetição possível:

WOD 1

WOD 2

WOD 3

WOD 4

“Dar aula e treinar é bem complicado. Estamos fazendo uma periodização pesada e tive pouco tempo para fazer os WODs. Tentei fazer o meu melhor, no entanto a correria do dia a dia me atrapalhou um pouco”, contou Diego.

O Monstar Series conta com as seguintes categorias para a temporada de 2017: scaled, para atletas com mais de 13 anos de idade e iniciantes; amador, para atletas que já têm alguma experiência mas ainda não usam cargas pesadas; master, para atletas com mais de 40 anos de idade; RX, para atletas e coachs que já dominam todos os movimentos e executam com cargas pesadas; e elite, que reúne os profissionais e melhores atletas do país.