Gostaria de falar com todos vocês sobre um assunto dos mais sérios: as  doenças  que atualmente açoitam indiscriminadamente as pessoas. Passamos no momento por grande e desorganizada agitação. A cobrança por resultados se torna cada vez mais exigente, as solicitações de produtividade ficam a cada momento mais fortes, e todos são tomados por uma extrema e exagerada competitividade. Isso tudo vai desarmonizando as pessoas, desequilibrando-as de tal maneira que acabam saindo do prumo. Quando ocorre o total desequilíbrio orgânico aparece uma enfermidade. Sempre digo que a doença, tirando a hereditária e a congênita, não existe. Mas, depois de décadas de maus-tratos ao nosso corpo, acabamos adquirindo uma.

Se você perguntar a um médico, ele vai dizer: “Existem três tipos de doenças. A hereditária, a congênita e a adquirida”. A hereditária e a congênita são aquelas que você já nasce com elas, a terceira você tem de adquirir. Veja como é forte este termo, cabe única e exclusivamente a você, com todas as suas forças, contrair uma doença, uma vez que ela não faz parte da vida! A pessoa tem de ser realmente determinada a fazer tudo errado com o seu corpo — não se protegendo, não se cuidando, não se conhecendo — para conseguir uma entre as 5 mil doenças “oferecidas” hoje pela medicina. E isso não ocorre em apenas uma década. Várias delas serão necessárias para sofrer uma enfermidade, porque nosso organismo é tão perfeito que resiste por mais de dez, 20 ou até 30 anos à avalanche de irresponsabilidades e extravagâncias.

As pessoas precisam não dormir corretamente, não se alimentar adequadamente, ficar completamente sedentárias, para finalmente conseguir conquistar essas tais doenças. Temos de entender definitivamente, como digo em meu livro, A Semente da Vitória, que a vida nos encaminha naturalmente para a saúde e o equilíbrio, justamente por isso é que nosso organismo tem esse nome — ele sabe, de forma esplêndida e absoluta, organizar-se perfeitamente.

A caminhada ou a corrida de rua, de acordo com o seu momento cardiovascular, é que vai propiciar à pessoa esta singular possibilidade de encontrar-se e desenvolver-se, passando a gostar mais de si mesma, a cuidar-se e a proteger-se melhor. Nenhum outro tipo de exercício oferece esta possibilidade imperdível de fortalecer o seu corpo de forma tão fácil e natural, fortalecendo seu sistema imunológico de maneira que ele se torne capaz de refutar qualquer tipo de ataque — seja por vírus, bactéria ou qualquer outro tipo de micróbio. A corrida de rua ou a caminhada, conforme cada caso, é o caminho perfeito para você se tornar hígido e ser suficientemente capaz de atravessar a longa jornada da vida sem hospitais, médicos ou qualquer tipo de medicamento. E ainda o fará ter muita energia e disposição para enfrentar todo tipo de obstáculo e desafio, postando-se diante da vida sempre com muita alegria e vitalidade.

Para que tudo isso ocorra, existe um único pré-requisito: realizar essas atividades esplendorosas em equilíbrio de oxigênio. Quanto mais você correr em débito, mais debilita o sistema imunológico. Débito, como a própria palavra já expressa, não combina com sucesso na vida!

(Matéria publicada na Revista O2 – edição #90)

*Por Nuno Cobra