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Asfalto x Trilha: mesma atividade, universos distintos

Asfalto x Trilha: mesma atividade, universos distintos

Pode não parecer, mas corrida de rua e corrida em trilha são esportes bem diferentes. A corrida de rua cresce fortemente há pelo menos 20 anos. A cada ano temos novas e diferentes provas, distâncias e corridas, inclusive, de caráter temático (para mulheres, crianças, noturnas etc)

Mas, ainda que com menos badalação, a corrida em trilha também tem crescido. Realizada em locais mais bucólicos, como montanhas, estradas de terra e mata fechada, a modalidade tem chamado a atenção pelas suas diferenças para a corrida de rua. Selecionei algumas a seguir:

 

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Autossuficiência: sabe aquele treino ou prova onde você tem um suporte com hidratação a cada 3/5 km? Esqueça. Na corrida de montanha, o próprio corredor é responsável, na maioria das vezes, pela sua hidratação e alimentação. Por isso, carregar acessórios, como  uma mochila com água e suplementos, é fundamental;

A distância perde relevância: vai fazer uma prova de 10 km na montanha? Acredite, calcular o seu pace é uma loteria. A maior parte dos locais para a prática são acidentados, com muitas subidas ou dificuldades que interferem na locomoção. Enquanto na corrida de rua você tenta manter um ritmo, na corrida de montanha a estratégia é mais baseada na percepção de esforço;

Logística: fatores como vestimenta, equipamentos, hospedar-se ou não nas proximidades e estrutura de alimentação próxima, por exemplo, são fatores fundamentais para explorar o universo das trilhas. Sem organização e planejamento você com certeza terá dificuldade de se fixar nesse tipo de corrida.

Isso quer dizer que um corredor de rua não pode fazer trilhas? Claro que não. Mas para aqueles que buscam enveredar mais seriamente no trail, um conselho: prepare-se para um novo universo, com novos valores, metas e perspectivas. Correr é muito mais que colocar um pé na frente do outro.

Os textos, informações e opiniões publicados nesse espaço são de total responsabilidade do autor. Logo, não correspondem, necessariamente, ao ponto de vista do Ativo.com

Sobre o autor

Darlan Duarte

Darlan é diretor técnico da Pacefit Assessoria Esportiva e da plataforma digital esportiva DNA Plus. Pós-graduado em Biomecânica do Esporte e Treinamento Desportivo na FMU, atuou com pro... VEJA MAIS

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