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Postura correta para correr em ritmo moderado

Postura correta para correr em ritmo moderado

Para correr de forma eficiente, o corredor precisa manter a postura correta, braços a 90º graus do corpo, entre outros cuidados. Confira no vídeo abaixo dicas para correr em ritmo moderado.

 

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Os textos, informações e opiniões publicados nesse espaço são de total responsabilidade do autor. Logo, não correspondem, necessariamente, ao ponto de vista do Ativo.com

Sobre o autor

Darlan Duarte

Darlan é diretor técnico da Pacefit Assessoria Esportiva e da plataforma digital esportiva DNA Plus. Pós-graduado em Biomecânica do Esporte e Treinamento Desportivo na FMU, atuou com pro... VEJA MAIS

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