O mau humor feminino, quem diria, pode estar ligado diretamente às horas de sono. Segundo uma pesquisa da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, as mulheres que não dormem o suficiente amanhecem naturalmente mais irritadas do que os homens que tiveram a mesma quantidade de sono.

Os pesquisadores explicam que as mulheres que dormem pouco sofrem mais com aflições físicas e psicológicas, além de ter dificuldade para balancear os hormônios. Além disso, essas mulheres estão mais propensas a desenvolver problemas no coração, diabetes tipo 2 e depressão.

"O estudo sugere que o sono de má qualidade – medido pela quantidade total de sono, o grau de despertar durante a noite, e mais importante, quanto tempo leva para pegar no sono – pode ter conseqüências mais graves de saúde para as mulheres que para os homens", disse Edward Suarez, um dos autores da pesquisa, em comunicado oficial. 

Para chegar a essa conclusão, Suarez e os demais pesquisadores estudaram 210 homens e mulheres de meia-idade que não possuiam distúrbios do sono. O trabalho revelou que 40% dos participantes dormiam menos do que o necessário, adquirindo problemas como dificuldade para adormecer ou acordar durante a noite.

Os resultados, no entanto, mostraram que o risco para a saúde é maior para as mulheres do que para os homens. De acordo com Suarez, esta é a primeira evidência empírica que comprova o que vinha sendo observado há anos sobre os efeitos do sono sobre a saúde.