De grande importância, principalmente, para o nadador de piscina, o nado submerso acontece após a largada e a cada virada, onde o atleta mantém todo o corpo embaixo d’água e executa o movimento de acordo com cada estilo. Se bem feito, este movimento pode catapultar você para a dianteira.

No nado borboleta, por exemplo, após as viradas e/ou largadas, o atleta realiza algumas ondulações submersas. Depois disso o nadador começa a executar o estilo característico da prova. Lembrando que há um limite de distância que pode ser percorrida embaixo d’água.

E para entender melhor como o nado submerso é executado, confira o vídeo do teste de biomecânica realizado pelo medalhista olímpico Thiago Pereira, em Tenerife, na Espanha.

(Fonte: Thiago Pereira – Redes sociais: @pereirathiago86 e @VaiThiago)