Receba nossa newsletter e fique por dentro do mundo do esporte!

PUBLICIDADE

Bike – 80k – Iniciante – 8 semanas


Esta planilha de treino é voltada para atletas que estão iniciando no pedal e buscam completar uma prova de 80 km em apenas dois meses de treinos. Os treinos de intensidade, como os intervalados, são bastante importantes aqui para o ganho de velocidade.

Baixar planilha de treinamento

Em que e-mail você gostaria de receber sua planilha?

Ao baixar a planilha de treinamento, concordo receber por e-mail dicas de treinamento e informações sobre os eventos O2.

Compartilhe por email!