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Ironman 70.3 – Intermediário – 16 semanas


Atletas de nível intermediário que querem completar um Ironman 70.3 em 16 semanas podem seguir este plano de treinamento. Ao longo da preparação, há três simulados de prova, cada um com uma distância diferente, para você se acostumar com a sequência de atividades no dia do evento.

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