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Olímpico – Iniciante – 12 semanas


Este é um programa de treinamento voltado para atletas iniciantes, que querem estrear no triathlon olímpico, e estão dispostos a treinar cinco dias por semana. Na semana anterior ao evento, o programa sugere um simulado de competição, para que o esportista entenda o desgaste físico da prática da modalidade. 

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