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Olímpico – SUB 2h15 – 12 semanas


Atletas com experiência no triathlon olímpico e que querem melhorar seu tempo encontram nesta planilha um programa de treinamento para auxiliá-los a cruzar a linha de chegada em menos de 2h15min de disputa. Para testar se a evolução ocorre como o esperado, há dois simulados, na sétima e décima semanas.

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