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Short – Iniciante – 12 semanas


Atletas oriundos da corrida, do ciclismo ou da natação e que buscam sua primeira experiência no triathlon encontram nesta planilha de treinamento um programa de 12 semanas para completar um short triathlon. 

Como é preciso acostumar o corpo aos diferentes estímulos das três modalidades, são seis treinos por semana.

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