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Guia para correr leve

O2 de junho traz dois desafios: Em Treinamento Intermediário, encarar a subida e melhorar o desempenho cardiorrespiratório é o primeiro. Já o segundo está em Perca Peso, para os iniciantes que procuram uma maneira saudável de emagrecer. Nutrição lista os suplementos necessários, não importa sua distância. E para garantir aquela motivação a mais, o especial com os brasileiros de destaque na Maratona de Boston apresenta histórias de corredores amadores que conciliam treinos e trabalho. 

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