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Revistas O2

# Número 58

Treino de intensidade

A edição deste mês traz em Treinamento Avançado um tema que faz muitos corredores perderem o sono: a subida. Especialistas falam sobre os treinos em aclives e garantem que eles ajudam muito na evolução do condicionamento. Já em Treinamento Iniciante, a abordagem é nos treinos de intensidade – grande aliado ao condicionamento físico. Neste espírito, […]

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