Receba nossa newsletter e fique por dentro do mundo do esporte!

PUBLICIDADE

Revistas O2

# Número 70

Treine seu fôlego

A O2 deste mês preparou dois treinamento para esse começo de calendário de corrida. Aos iniciantes, o enfoque é ter fôlego e aprender parâmetros para respirar corretamente e, assim, correr mais e melhor. Já o tema dos avançados é periodização e a importância de desenvolver uma corrida gradual e progressiva, de acordo com sua meta, variando os […]

VEJA MAIS
Edições Anteriores
Compartilhe por email!