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DNA de campeão

Na edição 160 da revista O2, separamos para você as dicas que todo corredor precisa saber para melhorar seu desempenho no asfalto. Algumas histórias de superação também são citadas para motivar ainda mais vocês, corredores. Não deixe de ver os detalhes e as belas imagens desta edição. Preparados? Confira alguns dos segredos da elite e técnicas para voar baixo!

O escafandro e a borboleta
A história de Marquinhos, que teve paralisia cerebral com disfunção motora no nascimento e se locomove por meio de uma cadeira de rodas, e que usa o esporte como ferramenta de superação.

Recorde em Estocolmo
Inspirada pela beleza da capital sueca, Maura conta sua história de como bateu seu recorde pessoal nos 42 km.

Mamma Mia
Você sabe por que o macarrão é o prato pré-prova preferido dos corredores? Veja a importância da massa no cardápio dos atletas!

De olho na São Silvestre
Quem nunca pensou em correr a São Silvestre? Está chegando a hora e é preciso treinar. Tudo ficará mais fácil seguindo as nossas dicas e planinha com 12 semanas

 

Clube O2

Clube O2 + Mochila de Hidratação!

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