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Fórmula do amor: do que é feito quem corre por amor e o que move essa espécie?

A edição 169 fala sobre o amor à corrida nas suas mais diferentes formas: o amor pela performance, pela tecnologia, pelas provas de montanha ou, simplesmente, pela corrida. Ame a corrida do seu jeito! 

Copo meio vazio
Algumas latinhas de cerveja depois do trabalho ou uns drinques durante o jantar, mesmo com o longão marcado para sábado… Entenda como o consumo de álcool diminui a força, aumenta a frequência cardíaca durante a corrida e favorece o acúmulo de gordura.

Nos ares da montanha
“A corrida no asfalto é para o corpo. A trilha é para a alma”. Sinta como é o contato com a natureza e o como o clima alto-astral atraem praticantes para as corridas de trilha, uma alternativa para quem busca novos desafios.  

Rainha das montanhas
A ultramaratonista Fernanda Maciel conta sua trajetória na corrida: da volta da escola até o estrelato nas principais provas do mundo.

Além do pão com ovo
Receitas para sair do comum sem deixar o sabor (e as proteínas) de lado: a proteína não só essencial para a recuperação e reconstrução muscular como também é responsável pela saciedade. 

 

Clube O2

Faça parte do Clube O2 e leve uma Mochila de Hidratação!

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