Receba nossa newsletter e fique por dentro do mundo do esporte!

PUBLICIDADE

Quer começar a correr?

Pergunte-me como!
Voltada especialmente para o corredor iniciante, a edição 156 da revista O2 se propôs a tirar todas as dúvidas de quem está começando a se aventurar no esporte e ainda deu diversas dicas. Não deixe de conferir os detalhes desta edição!

Guia de Iniciantes

Conselhos aos novatos, o que comer, como evitar lesões, os aplicativos mais recomendados, alongamentos, postura e cuidados com o coração: esses são alguns dos temas tratados no nosso guia para que os iniciantes não tenham mais dúvidas nem cometam erros na hora de correr.

Consumo

Com a chegada do inverno, mostramos quais roupas são tendências para correr no frio. Conheça os lançamentos da coleção de cada marca.

Ladeira

Rodolfo Lucena escreve sobre sua viagem ao Douro, em Portugal, e conta como viajar para correr pode se transformar em uma viagem inesquecível.

Treinamento

Procura velocidade? Na planilha publicada pela O2 é possível correr uma meia-maratona abaixo de 1h40. Vai encarar?

O2W

Não tem tempo pra treinar? As super-mamães mostram na matéria que é possível, sim, conciliar treinos, família e trabalho no dia a dia. Não tem desculpa!

Colunas

Reinaldo A. Bassit, Marcello Butenas e Harry Thomas escrevem sobre suas experiências para relatar os benefícios da corrida de rua.

Clube O2

Faça parte do Clube O2 e leve uma Mochila de Hidratação!

Compartilhe por email!