Por Fátima Martin

Antes de treinar ao ar livre ou participar de provas de rua, o corpo precisa de proteção para suportar altas e baixas temperaturas. Independentemente do tempo de exposição do corredor às intempéries, rosto, braços e pernas devem receber, 30 minutos antes de sair de casa, proteção solar e, se a pele mostrar sinais de ressecamento, um creme hidratante também será bem-vindo.

Ao passar o protetor solar e o hidratante no rosto, você também costuma se lembrar de estender a proteção aos lábios? Isso mesmo, eles também merecem cuidados especiais porque ficam tão expostos à radiação solar quanto qualquer outra parte do corpo.

Para o dermatologista Marcus Maia, professor de dermatologia da Santa Casa e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), qualquer que seja a situação térmica, calor ou frio, ela é sempre desvantajosa para a pele do atleta. “Além da exposição por longas horas, o corredor também treina freqüentemente, o que aumenta as chances dos problemas de pele causados pelos efeitos cumulativos dos raios solares”, explicou

O calor e o frio causam inflamações geralmente no lábio inferior e, quando é por radiação solar, é chamada de queilite actinica. “Se for aguda, ela pode deixar o lábio inferior com pequenas bolhas, queimado, inchado ou vermelho, os mesmos efeitos causados em qualquer outra parte do corpo”, afirmou o dermatologista.

A queilite crônica, também conseqüência da radiação solar, faz a pele descamar de tempos em tempos e, como resultado, o vermelhão torna o lábio inferior mais espesso, branco e rígido. “No atleta é muito comum o lábio envelhecer mais rápido pela falta de proteção solar e de hidratação no inverno. Apesar disso, o frio é mais vantajoso para o corredor, porque a queimadura térmica não tem efeito nocivo nem cumulativo. Geralmente os lábios descamam ou ficam queimados, mas depois voltam ao normal. A falta de cuidados pode levar o atleta a desencadear câncer do lábio”, alertou o dr. Marcus.

Para evitar doenças causadas pelo calor excessivo ou pelo frio e ainda o envelhecimento dos lábios, o protetor deve ser passado antes da corrida. Como nem sempre é possível repassar o produto durante o percurso, o ideal é usar um boné com aba mais longa para proteger também os lábios.