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Edição 90
Conservação a toda prova
Dicas para você cuidar melhor do seu parceiro de corrida
Cliqueaqui.
Sob controle
Entenda por que a propriocepção pode ser uma aliada na corrida
Cliqueaqui.
Ossos do ofício
Alterações hormonais, osteoporose, alimentação incorreta… Você, corredora, sofre mais na hora do treino
Cliqueaqui.
Mãos mágicas
A massagem esportiva pode ser utilizada em qualquer fase do treinamento e é uma grande aliada dos corredores para acabar com as dores ou tratar lesões
Cliqueaqui.
Maratonalândia
Na Disney você escolhe entre a maratona, a meia ou as duas. As planilhas são por conta do rei da terra do Mickey, Adriano Bastos, Heptacampeão
Cliqueaqui.
Segredos de liquidificador
Que tal unir os ingredientes essenciais para sua alimentação e bater tudo? Se você gostou da ideia, está na hora de incorporar os sucos em sua aliemntação
Cliqueaqui.
Acerte o passo (e o pace)
Encontrar o ritmo ideal ajuda o atleta a definir melhor as estratégias de corrida e superar as metas estabelecidas
Cliqueaqui e acesse o canal “ferramentas de performance”.
