Efeitos do modelo de selim sobre o conforto na bike

Atualizado em 16 de julho de 2010
Mais em

Quando sentamos em um selim de bicicleta, as duas tuberosidades ósseas do ísquio formam um ponto de apoio sobre o qual o peso do corpo pode ser articulado na posição anterior, neutra e posterior em dependência do grau de inclinação do tronco. A orientação anatômica entre a pelve e o tronco e suas implicações em função do tipo de selim têm sido muito pouco estudada.

A importância deste tipo de estudo reside no fato de que uma boa relação entre a pelve e tronco determina uma melhor capacidade de manutenção das curvaturas fisiológicas da coluna sobre a bicicleta.

Nas mulheres, esta relação parece ocorrer de maneira mais adequada devido à maior inclinação anterior da pelve quando comparada aos homens, parecendo ser a anatomia da região genital a principal responsável da resposta.

Quando testado o efeito de um selim com porção vazada e outro sem o “nariz” sobre a relação angular entre pelve e tronco em comparação a um selim tradicional, foi constatado que os selins modificados facilitaram a inclinação anterior da pelve e do tronco em mulheres.

Em estudo desenvolvido por nosso grupo foi observado que o selim vazado completo reduziu de forma significativa a pressão quando alterado o grau de inclinação do tronco de 90º para 60° em relação à horizontal somente em homens.
Dessa forma, é provável que a relação angular entre pelve e tronco para os homens tenha apresentado um comportamento semelhante às mulheres devido à acomodação proporcionada por este tipo de selim para a região genital.

O tipo de selim também parece alterar aspectos relacionados à estabilidade e conforto sobre a bicicleta. Em termos de grau de distribuição de peso sobre o guidão e os pedais, selins sem o “nariz” parecem não influenciar neste aspecto.

De outro lado, quando se analisa o grau de estabilidade sobre a bicicleta, menores valores de estabilidade foram encontrados. As evidências sugerem também que selins sem o “nariz” parecem ser mais efetivos na redução da pressão e manutenção do fluxo sanguíneo no períneo o mais próximo possível do normal.

Portanto, o uso destes tipos de selim em determinadas situações reais de prova poderia comprometer o desempenho devido a alterações na estabilidade, embora seja efetivo na redução da pressão na região do períneo. O uso de selins parcialmente vazados tem sido aconselhado para conciliar estabilidade e melhor orientação anatômica a coluna. 

Confira artigo anterior do Grupo de Estudo e Pesquisa em Ciclismo – GEPEC
Pilates no ciclismo: método eficiente na redução das dores.