Imaginando atletas amadores agora, para muitos a competição é uma diversão, e não uma obrigação. Muitos fazem de uma competição por mês o motivo para viajar, passar um final de semana em uma cidade diferente, e relaxar.

Em ambos os casos, uma festa sempre é relacionada ao consumo de alguma bebida alcoólica. Verificar se beber antes de uma competição faz realmente mal ou não foi o objetivo de uma dupla de pesquisadores da Suíça (estudo publicado em Janeiro no periódico especializado Alcohol and Alcoholism).

Em 13 ciclistas bem treinados que ingeriram uma pequena dose aguda de uma solução similar a uma bebida alcólica com carboidrato, o desempenho em um contra-relógio de 60 minutos oi monitorado. A bebida alcólica era composta por um suco de fruta contendo 0,5g de carboidrato/kg misturada ao mesmo volume de bebida alcoólica (Vodka, com graduação alcoólica de 40%). Tudo isso 15 minutos antes de começar a pedalar no contra-relógio.

O desempenho também foi analisado sem o consumo da bebida. Quando ingerido a bebida alcoólica antes do desempenho, a potência média mantida durante os 60 minutos foi significativamente menor (com álcool 233±23W, sem álcool 243±24W), e com um comportamento decrescente.

O mesmo foi observado para freqüência cardíaca e percepção subjetiva do esforço. Isso sugere que uma dose aguda, ainda que pequena, de bebida alcoólica afeta negativamente o desempenho no contra-relógio.

Claro que sempre vamos ouvir histórias daqueles que “beberam e se deram bem” na competição, mas devemos considerar que esses são, provavelmente, casos isolados, assim como aquele que bebem, dirigem e chegam em casa salvos. Em todo caso, vale a pena se privar de uma cervejinha antes da competição para poder tomar uma depois, na comemoração.