Receba nossa newsletter e fique por dentro do mundo do esporte!

PUBLICIDADE

10 dicas para pedalar na cidade

Pedalar nas grandes cidades é um desafio para o ciclista, seja pelo grande número de automóveis nas ruas ou por problemas como buracos, má sinalização, motoristas e pedestres imprudentes e outros empecilhos que podem colocar sua segurança em risco. Para evitar acidentes ao pedalar na cidade é preciso estar sempre atento a tudo e todos. Por isso separamos algumas dicas de como driblar os perigos e empecilhos mais comuns encontrados nas ruas em cima da sua magrela.

Use roupas chamativas

Tanto de dia como à noite é importante usar roupas chamativas, isso porque fica mais fácil chamar atenção dos motoristas, que assim conseguem enxergar o ciclista de longe e não em cima da hora.

Acessórios adequados

Para pedalar em segurança na cidade, alguns acessórios são indispensáveis. Luz traseira e frontal na bike são essenciais à noite para que ciclista o seja visto por veículos e pedestres ainda enquanto estiverem em uma boa distância. Capacete salva vidas sim, por isso não o dispense. Já a buzina é útil para chamar a atenção de um pedestre ou um motorista distraído.

Cuidado com os freios

Evite manter uma das mãos ocupadas com garrafas ou celulares, isso porque na hora de frear apenas uma das rodas irá travar, correndo o risco de o ciclista perder o controle da bike e sofrer uma queda, isso sem contar a perda de eficiência na frenagem.

Pedale como se estivesse em um carro

Para manter-se seguro na bike ao sair pelas ruas, haja como quem está realmente dirigindo no trânsito, respeitando a sinalização e indicando seus movimentos. O ciclista deve usar os braços como seta, sinalizando o lado que irá virar, e olhar sempre antes de entrar em qualquer via para evitar acidentes. Procure sempre trafegar em uma ciclovia, mas na ausência da mesma, utilize a faixa da direita da rua.

Atenção com o caminho

As vias podem ser esburacadas e mal estruturadas, por isso é preciso atenção redobrada para não cair ao passar por declives e aclives. Além disso, tente sempre conhecer o caminho que irá percorrer.

Não ande na calçada

Calçada não é lugar de bicicleta, então sempre que precisar fazer alguma transição ou até mesmo atravessar na faixa de pedestre, desça da bike para evitar acidentes.

Evite distrações no pedal

Não fique com o celular na mão enquanto pedala, por mais que esteja firme e acostumado, pode acontecer alguma coisa no caminho que ocasione um desvio. Por isso esteja sempre atento a tudo.

Leve “combustível”

Levar coisas básicas é essencial para um pedal seguro. Água é obrigatório na hora de sair para pedalar e dependendo da distância a ser percorrida também é necessário levar comidas.

Manutenção da bike

Não deixe de conferir se está tudo certo com a bike antes de sair para pedalar. Imprevistos sempre acontecem. Tenha sempre à mão um kit de ferramentas que possa ajudar caso a bike tenha algum problema mecânico ou um pneu fure.

Haja com segurança

Pedalar pelas cidades pode ser um pouco arriscado, então evite sair com coisas de muito valor e que chame de atenção de assaltantes. Procure sempre seguir por caminhos mais movimentados e que não sejam taxados como perigosos. Além disso, evite utilizar sempre os mesmos caminhos para não ficar “marcado”.

(Fonte: Luciano Aranha, Ciclo urbano. Colaboradores: Manuelle Saturnino, José Djalma Batista Santos, César Henriques, José Waldson Costa de Andrade, Thiago Santos, Marco Antônio, Fabiana Droppa, Edicarlo Santana)

Calendário

Encontre um evento de bike perto de você!

excluir cat: nao, desativa sempre post: nao, ativa sempre post: nao
Compartilhe por email!