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Você não precisa ser um profissional para pegar a bike e sair pedalando, mas precisa prestar atenção no que vai levar para as trilhas de bike. Para tudo dar certo e você não ficar perdido, o Prólogo e Ana Luísa Panini, da Trek, separaram algumas dicas de produtos para terminar o treino com sucesso.
Alimentação
Ana sempre leva muita comida. Ela deixa separadas bisnagas recheadas com creme de amendoim, embrulhadas com papel alumínio para ficar mais fácil de comer.
Carboidratos
A ciclista não sobe na bicicleta sem ter nos bolsos da camiseta um Carb Up gel. É um alimento energético ideal para dar um “gás” no treino. Ana também gosta de utilizar o gel carboidrato Exceed Energy, em que a cafeína é extremamente evidente.
Repositor de energia
Duas garrafas com Endurox R4 resolvem na reposição de energia. Uma ela usa com frequência e a outra fica de reserva, caso o corpo se desgaste mais.
BCAA
Panini usa os tablets mastigáveis, pois acaba ficando mais fácil do que engolir um comprimido durante o treinamento – a chance de engasgar é muito grande. O BCAA Science 500 permite a diminuição do tempo de restabelecimento e recuperação muscular.
Acessórios
Lubrificante
Para não precisar passar por qualquer “perrengue”, Ana indica que você sempre leve o óleo Squirt para lubrificar a corrente. Nunca se sabe o que pode entrar no seu caminho.
Mochila de hidratação
Ana Luísa não chegou a indicar nenhuma de sua preferência. Nós, do Prólogo, elegemos a Mochila Hidrat da Pro Bike. O acessório pesa apenas 270g e se ajusta facilmente nas costas do atleta. É de baixo custo e tem capacidade para carregar 2 litros de água.
Equipamentos essenciais
Capacete
Além de ser seguro, bonito e confortável, Ana revela que o capacete Bontrager Quantum ainda tem vários túbulos de ventilação.
Sapatilha
Segurança nos pés é o que não vai faltar com a Sapatilha Bontrager Evoke. A ciclista afirma que usa essa sapatilha por conta do cabedal sintético (em caso de chuva, os pés não ficam molhados) e das 3 tiras de fechamento em velcro.
Luva
A luva escolhida foi a Solstice Bontrager, com abertura de dedo curto e capaz de reduzir a pressão sobre o nervo ulnar. Ninguém quer pedalar desconfortavelmente, certo!?
Depois de tantas dicas de uma campeã, agora você já consegue enfrentar a trilha sem problemas. Divirta-se!
Confira outros produtos no nosso guia de produtos.
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