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Nino Schurter: dica de funcionais para MTB

Medalhista olímpico e campeão mundial de mountain bike cross country, o suíço Nino Schurter é o protagonista da série de “The Hunt for Glory” (Em busca da Glória), que mostra o cotidiano e os bastidores dos seus treinos.

No 9º e mais recente episódio da série, Schurter mostra alguns exercícios funcionais que utiliza em seu treinamento com objetivo de trabalhar força e equilíbrio muscular, qualidades que são fundamentais para se ter um bom desempenho sobre a bicicleta, visto que o mountain bike exige uma boa estabilidade de core, braços e pernas para vencer os mais variados obstáculos.

São exercícios que podem inclusive ser feitos em casa utilizando os equipamentos específicos para esse tipo de trabalho. Confira abaixo os episódios de  The Hunt for Glory, incluindo o 9º capítulo da série, “Hittin’ the Gym with the Champ”, com dicas do campeão.

Veja o teaser de The Hunt for Glory

 

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