Objetivo: Proporcionar ao atleta uma oportunidade de experimentar e similar as condições reais de uma prova de Triathlon, Duathlon ou mesmo de Travessia Aquática. Local: Clube dos Borracheiros / Estrada Velha de Santos – Estrada Caminho do Mar KM 35,5 – Riacho GrandeA Estrada velha de Santos têm condições climáticas idênticas de uma prova official e proporciona segurança aos atletas por se tartar de local fechado, com apenas trãnsito local e clima que proporciona a atividade física. Programação:· 07h30: Abertura da Transição· 07h50: Preparação para laregada· 08h00: Largada 1· 08h30: Largada 2 Distâncias das Modalidades:· Natação: 750m cada volta nas bóias. · Ciclismo: 16 Kms cada volta. · Corrida: 5 Kms cada volta nos cones de sinalização.Nós proporcionamos estrutura de forma que vc pode realizar seu treino conforme sua necessidade, mas temos também sugestões de treino que simulam juntamente com outros atletas condições idênticas às de prova. – Short: Natação 750m / Ciclismo 32Km / Corrida 5Km – Olímpico: Natação 1500m / Ciclismo 48Km / Corrida 10Km – Short Duathlon: Corrida 2,5Km / Ciclismo 32Km / Corrida 5Km – Olímpico: Corrida 5Km / Ciclismo 48Km / Corrida 10Km Natação com apoio de caiaques e será realizada na parte interna do clube dos Borracheiros, com contorno nas bóias de 750M (cada volta). Ciclismo será á partir de nossa área de transição, fazendo percurso sobre os 16Km da Estrada Velha (cada volta). Corrida também será a partir de nossa transição, sempre do lado direito da via, para evitar atravessar a Estrada durante o percurso com sinalização de cones para a volta de 5km. Teremos hidratação disponível na entrada do clube. Além da hidratação (com água e Gatorade), teremos disponível uma mesa de frutas e bolos para os atletas saborearem ao final do treino.