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Na busca pela perda de gordura, é comum que milhares de treinamentos diferentes surjam, cada um prometendo resultados melhores do…

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Com design arrojado, Architech, novidade da Under Armour no Brasil, é voltado para o público dos treinos funcionais e das…

5 anos ago
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O método Pound possibilita trabalhar o corpo todo, exercitando os músculos de forma global durante os treinos, além de gastar…

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Caso você assista Stranger Things, talvez tenha notado que o policial Jim Hopper, interpretado por David Harbour, está muito mais…

5 anos ago
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Realizar exercícios físicos no cotidiano é um dos métodos mais conhecidos e eficazes para manter seu corpo saudável. Durante o…

5 anos ago
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Na hora de tentar perder peso, vale mais a pena relaxar na hora de sentar à mesa ou pegar pesado…

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Treinar à distância, mas com acompanhamento do seu próprio professor? Essa é a ideia do Ativo Coach, plataforma digital de…

5 anos ago
Atividades físicas espontâneas: caminhar e subir escadas te ajudam a perder pesoAtividades físicas espontâneas: caminhar e subir escadas te ajudam a perder peso

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Você malha e pouco se locomove no resto do dia? Saiba que atividades físicas espontâneas podem representar até 50% do…

5 anos ago
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Segundo cientistas italianos, efeitos neurológicos da prática esportiva melhoram a plasticidade do cérebro e aumentam a capacidade de memorização

5 anos ago
Dormir bem pode te ajudar a não engordarDormir bem pode te ajudar a não engordar

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Estudos sugerem que dormir bem reduz a ansiedade e afasta a possibilidade de que as pessoas encarem os alimentos como…

5 anos ago
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A execução correta dos movimentos na academia acelera a obtenção de resultados e diminui a chance de lesões, o oposto…

5 anos ago
Estudo comprova que fazer exercício é benéfico para a memóriaEstudo comprova que fazer exercício é benéfico para a memória

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Pesquisa da revista Acta Psychologica mostra que pessoas que costumam fazer exercícios com pesos contam com memória mais desenvolvida que…

5 anos ago
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Tecnologia IMAX em aula de spinning, inalação de sal em área de relaxamento e controle de umidade. Veja as vantagens…

5 anos ago
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Exercícios de alta intensidade costumam ser ligados a esforço e sofrimento. Porém, são eles os que mais liberam hormônios de…

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Praticar exercícios físicos pode ser fonte de juventude, diz estudoPraticar exercícios físicos pode ser fonte de juventude, diz estudo

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Segundo estudo, exercícios físicos de alta intensidade, como a corrida de rua, podem deixar uma pessoa até nove anos mais…

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Atividade física para a vida toda

Veja passos fáceis para tornar a atividade física um hábito prazeroso e duradouro. Afinal, não existe sucesso sem ação, sem…

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Maior rede de academias do mundo negocia entrada no Brasil

Snap Fitness, maior rede de academias do mundo, acaba de contratar a consultoria Global Franchise para intermediar negociações sobre a…

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Como treinar sozinho e manter a intensidade do seu treino

Muitas vezes aliar a rotina de trabalho, família e casa com os objetivos de performance pode nos levar a fazer…

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Tradicional feira fitness acontece entre 29/4 e 1/5

Tradicional feira fitness em Santos recebe mais de 70 expositores durante três dias, quando espera receber mais de 15 mil…

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Treinos na terceira idade: veja exercícios simples e seus benefícios

Nunca é tarde demais para intensificar os cuidados com o próprio corpo. A partir dos 60 anos, a perda de…

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