Você já percebeu como um simples passeio ao ar livre, ou uma atividade física pode transformar o seu dia? O impacto positivo da atividade física vai muito além de manter o corpo saudável – ela pode ser a chave para liberar a criatividade e melhorar a performance da sua equipe.

1. Melhora a saúde mental

Atividades físicas, como caminhadas, corridas ou até mesmo sessões de alongamento, têm o poder de reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Quando os colaboradores estão menos sobrecarregados, fica mais fácil para pensar de forma criativa.

2. Aumenta a energia e o foco

A prática de exercícios estimula a liberação de endorfina e o hormônio do bem-estar, que aumenta a disposição e energia. Quanto mais energia, mais produtivo e engajado você ficará nas atividades propostas.

3. Proporciona pausas criativas

Às vezes, a melhor maneira de solucionar um bloqueio criativo é dar um tempo. Levantar-se, caminhar um pouco ou fazer alongamentos pode ajudar a mente para que novas ideias fluam normalmente.

Incentivar seus colaboradores a praticar atividades físicas pode ser o empurrãozinho que faltava para desbloquear ainda mais a criatividade e melhorar o bem-estar de todos.