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Triatleta Luzia Bello promove workshop de trail run em Santos (SP)
No próximo dia 19 de julho, em Santos (SP), Luzia Bello, tetracampeã do Circuito XTerra de triathlon, irá transmitir suas experiências acumuladas durante anos no esporte em um workshop de trail run. Voltado para quem pretende melhorar seu desempenho nas corridas em trilhas, o curso oferecerá conhecimentos práticos e teóricos para iniciantes, alunos de assessorias esportivas e apaixonados pela modalidade.
No começo do dia, das 9 às 11h, os participantes assistirão palestras e, mais tarde, do meio dia às 14h, eles vão para a parte prática, no Morro da Nova Cintra. Assuntos como a escolha do tênis ideal e dos equipamentos; Técnicas de subidas, descidas e corrida em terrenos variados; Nutrição e suplementação; Prevenção de lesões (abordado pela fisioterapeuta Verônica Martins); além de socorros básicos para trilha serão discutidos durante o workshop.
O Espaço Tremendão, localizado na Rua Brás Cubas, nº 104, no Centro de Santos (SP), receberá o curso. As inscrições podem ser feitas por meio do site http://www.webrun.com.br/h/eventos/workshop-trail-run
