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Dicas para a etapa de Florianópolis do Circuito Banco do Brasil de Corrida

Percurso conhecido e plano, temperatura favorável, visual deslumbrante…a etapa de Florianópolis do Circuito Banco do Brasil de Corrida tem tudo para agradar aos atletas que se inscreverem. A largada será na Praça Sesquicentenário e a prova ocorre toda na avenida Beira-Mar, tradicional local de encontro de corredores e ciclistas da capital catarinense. corrida está marcada para o dia de 27 de outubro.

“É um local onde estamos acostumados a correr. É plano e favorável para os atletas conseguirem bons tempos, tanto os iniciantes como os mais experientes, dentro de suas realidades. A temperatura costuma chegar até a uns 23º, 24º nessa época do ano”, diz Leonardo Marmitt, treinador da assessoria Just Run.

O desafio para os corredores será lidar com a alta umidade relativa do ar, que poderá oscilar entre 70 e 80% no dia prova.

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“A alta umidade dificulta a transpiração. Nosso corpo tenta sempre trocar calor com o ambiente, e a umidade é uma espécie de barreira que dificulta esse processo. O suor acaba aderindo à pele, e o corpo se aquece além do que seria desejável”, afirma o treinador catarinense.

Nesse cenário, é importante utilizar os tecidos tecnológicos, que ajudam a levar o suor para a superfície da pele.
“Além disso, convém pegar um copinho d’água a mais nos postos de hidratação e derramá-la em pontos estratégicos, como a nuca e os pulsos. Essa água geladinha vai contribuir para baixar a temperatura do corpo”, aconselha Marmitt.

Este ano, a novidade da etapa catarinense será a opção de percurso de 2km, na companhia de seu cão.
Haverá distribuição de medalhas para os animais, cabine com foto, arrecadação de ração para doação a abrigos de animais e uma feira gratuita de adoção de cães. O kit inclui um saquinho para recolhimento de fezes.

Seja sozinho ou com seu cachorro, a corrida na etapa de Florianópolis do Circuito Banco do Brasil de Corrida promete ficar na memória! Comece a treinar e inscreva-se!

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