A etapa de inverno do Circuito das Estações São Paulo acontece neste domingo (25/6), com largada na Praça Charles Miller, em frente ao icônico Estádio do Pacaembu. a prova conta com três percursos: 15k, 10k e 5k, e independente do formato escolhido pelo corredor apresentamos aqui dicas e informações que podem ser de grande valia – tanto para os atletas se prepararem com antecedência quanto para levarem em consideração no dia da corrida.

Retirada dos kits

Os inscritos poderão retirar os kits a partir do dia 21/6 (quarta-feira) na Running Land (Rua Manuel da Nóbrega, 1882, Vila Mariana), das 10h às 20h. Na véspera da prova (24/6), o horário de retirada será das 10h às 18h.Os participantes deverão apresentar comprovante de inscrição e documento original com foto. Com o App Ativo.com (disponível na Google Play e na Apple Store), é possível apresentar o comprovante no seu smartphone. A retirada de kits por terceiros poderá ser feita mediante apresentação do comprovante de inscrição e cópia de documento de identificação com foto do inscrito.

Pré-prova

No site oficial do Circuito das Estações os corredores podem baixar planilhas de treinamento para os três percursos, nos níveis iniciante, intermediário e avançado.

Largada

A largada da prova de 15k está prevista para acontecer às 6h30. Os corredores deste percurso deverão levar em conta o nascer do sol, que está previsto para as 6h49 desse dia – portanto, o início da corrida acontecerá ainda na escuridão. Caso utilizem óculos, os atletas devem dar preferência aos que possuem lentes com transição (capacidade de escurecer gradualmente de acordo com a incidência de luz solar). Caso optem por utilizá-los depois do raiar do dia, deve-se dar preferência para modelos com correias ou inquebráveis, para evitar acidentes caso caiam do bolso da bermuda/jaqueta.

Já nos percursos de 10k e 5k – com largadas às 7h e 8h, respectivamente – o sol já estará no céu.

Clima

A previsão do tempo para o domingo (25/6)  indica que o clima estará frio e seco, com mínima de 14ºC (no horário da largada) e máxima de 26ºC no decorrer do dia. Os corredores devem ter especial atenção com pele e lábios por conta do clima: considere levar protetor labial.

A probabilidade de chuva é baixa e os ventos deverão ser poucos e fracos, o que permite que os corredores apostem em uma manga comprida leve ao invés de jaquetas e corta-ventos. Os atletas também deverão dar especial atenção ao aquecimento por conta da influência dessas condições climáticas no tônus muscular.

Postos de hidratação

Prova de 5k

Posto 1: Avenida Pacaembu, próximo ao cruzamento com a Avenida General Olímpio da Silveira;
Posto 2: Avenida Pacaembu, na altura do número 430.

Prova de 10k

Os mesmos postos da prova de 5k, mais:

Posto 3: Elevado Presidente João Goulart (Minhocão), na altura da Praça Marechal Deodoro;
Posto 4: Elevado Presidente João Goulart (Minhocão), na altura do Largo do Arouche.

Prova de 15k

Os mesmos postos das provas anteriores, mais:

Posto 5: Rua Norma Pieruccini Gianotti, próximo ao cruzamento com a Rua James Holland.

Postos médicos

Prova de 5k

Posto 1: Avenida Doutor Abraão Ribeiro, no cruzamento com a Rua do Bosque.

Prova de 10k

O mesmo posto da prova de 5k, mais:

Posto 2: Elevado Presidente João Goulart (Minhocão), na altura do Largo do Arouche.

Prova de 15k

Os mesmos postos das provas anteriores.

Informações gerais

Os corredores poderão acessar todas as informações do evento no site oficial.