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Correr deixa as pessoas mais felizes, diz pesquisa da USP

Foto: Shutterstock

Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo comprovou cientificamente que a corrida está diretamente ligada ao sentimento de felicidade.

O estudo foi feito com 1.154 usuários do Strava e 81% deles afirmaram que a corrida é o elo de todos esses caminhos até a felicidade.

Além de relaxar, fazer novos amigos e ter uma vida saudável, a corrida proporciona vários índices positivos na vida dos indivíduos.

Na análise, 91% dos participantes responderam que correr traz qualidade de vida; 59%, que a corrida é uma ótima oportunidade de passar mais tempo com os amigos; 94% deles veem nessa atividade física um caminho para se manter saudável; e 90% dos usuários creditam à corrida o motivo para se manterem fisicamente ativos.

“A pesquisa mostrou que um número muito significativo de pessoas corre por qualidade de vida, para se sentir bem e que correr dá para eles sentimento de felicidade e bem estar”, disse Ary Rocco, coordenador do Grupo de Estudos e Pesquisa em Comunicação e Marketing no Esporte, o GEPECOM, responsável pela análise.

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Já quando o assunto é a autoconfiança, 80% dos entrevistados confirmaram que a corrida gera esse sentimento após a prática.

E quando o assunto é estresse, 90% deles se sentem menos estressados depois da atividade – seja um treino ou uma prova.

Ao fato de que correr traz maior sentimento de felicidade, 92% dos participantes afirmaram se sentirem bem depois de correr e 90% declararam que correr ajuda a aliviar o estresse mental.

Dentro do universo pesquisado, 89% dos entrevistados responderam que correr deixa o indivíduo mais feliz; 87%, que as corridas ajudam a diminuir a tensão e a ansiedade; e 80%, que correr traz um sentimento de autoconfiança.

“Nesse processo de atividades físicas, o Strava se mostrou um importante parceiro do público pesquisado, pois permitiu a seus usuários se relacionarem de imediato com sua rede de contatos”, reforçou Ary Rocco, coordenador do GEPECOM.

De acordo com o relatório, 94% dos entrevistados declararam fazer atividades físicas, no mínimo, três vezes por semana.

Quando a pergunta foi se a corrida ajuda a mantê-los fisicamente ativos, 90% dos entrevistados disseram que sim, sendo que 72% concordam totalmente e 18% concordam.

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