A Urban Walk, prova de caminhada e corrida que promove os benefícios da prática esportiva na qualidade de vida, passou pelo Rio de Janeiro no final de semana! O evento foi realizado nos dias 10 e 11 de dezembro, com um dia para cuidados com a saúde e outro para a prova com percurso de 5 km para todos participarem, ajudando no combate ao sedentarismo.

No Urban Walk são dois dias de saúde e bem-estar. No primeiro dia, sábado, foi realizado o check-up day, com dicas de cuidados para a sua alimentação e prática esportiva. No segundo dia, domingo, foi dia da caminhada e da corrida de 5 km! Demais, né?

A largada para o percurso de 5 km foi dada às 7h, em Copacabana, Posto 2. Para mais informações sobre o evento, acesse: www.urbanwalk.com.br/rio-de-janeiro.

Check-up Day

O check-up day foi realizado no sábado, em Copacabana, Posto 2, e contou com ações especiais de saúde para os participantes, como:

Orientação física

Profissionais vão projetar o tempo gasto para uma distância almejada através de uma calculadora exclusiva.

Avaliação corporal

Realização do cálculo pessoal de calorias que podem ser perdidas durante os exercícios.

Orientação nutricional

Nutricionistas realizarão a bioimpedância dos participantes para a análise pessoal de composição corporal.

Fotos

Crédito: Anderson Casulo