Dave Castro aproveitou o dia de descanso dado para os atletas da elite do CrossFit Games 2018 para divulgar mais três workouts, que serão realizados no sábado (04), penúltimo dia da competição. A organização realizou na quinta-feira (02) uma cerimônia de abertura, onde o diretor anunciou as próximas provas.
O terceiro dia do torneio começará com natação, prancha e corrida. Os atletas devem nadar 500 metros, percorrer um quilômetro sobre a prancha, remando com os braços, e finalizam correndo dois quilômetros.
Os outros dois workouts são o Bicouplet 1 e 2. No primeiro, os atletas devem realizar 21-15-9 repetições de Snatch e Chest to Bar (peito na barra). No segundo, as mesmas repetições de Snatch, com cargas elevadas, e Bar Muscle-Up.
500 m de natação
1,000 m paddle
2,000 m de corrida
NÃO DIVULGADO
21-15-9
Snatches
Chest to Bar (peito na barra)
Homens 85 lb / Mulheres 55 libras
12-9-6
Snatches
Bar Muscle-Ups
Homens 125 libras / Mulheres 85 libras
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