Parte 2: Um dia com o campeão. Na segunda parte do documentário “Making a Champion”, Mat Fraser mostra ainda mais a fundo a sua rotina dentro e fora dos treinamentos.

Dessa vez Fraser inicia falando sobre sua estreia no CrossFit Games, em 2014. Segundo ele, ali foi possível encontrar muitos atletas que não conhecia pessoalmente e dizer: “Ok, talvez eu possa me comparar com eles, não super heróis”.

Em seu primeiro ano na elite do CrossFit, Fraser foi segundo colocado no principal campeonato do mundo. Após se decepcionar com mais um vice-campeonato em 2015, o atleta mudou tudo que poderia em sua rotina para conquistar o título de 2016.

“Acordo todos os dias no mesmo horário, seja dia de treino ou não”. A rotina do atual campeão do CrossFit Games se resume aos treinos. Antes de ir ao seu box, a primeira etapa começa em casa, com seus próprios equipamentos.

Mat Fraser ainda foca na sua recuperação pós treino, sempre se alimentando e alongando após cada sessão.

Assista à segunda parte de “Making a Champion”, com Mat Fraser:

https://www.youtube.com/watch?v=W3s1rGjbXN0