Parte 5: como controlar e usar o medo. Na quinta parte da série do documentário “Making a Champion”, Mat Fraser fala sobre como lidar com os sentimentos de medo e confiança durante as competições.

Mat Fraser comenta sobre como sua mente é aliada nos momentos decisivos. “Não importa quanta dor eu sinta, minha mente não vai perder o foco em um workout. O medo me faz buscar a perfeição”.

“Quando estou com medo ou assustado é quando eu realmente foco, porque sei que naquele momento não há espaço para erros”, comenta o atual campeão do CrossFit Games Mat Fraser.

Diferentes de muitos, Fraser ainda faz um contraponto com o sentimento de confiança. “Já em outros WODs, onde estou totalmente confiante ou confortável e de repente algo começa a doer, passo a me preocupar demais com aquilo e perco posições”, comentou.

O documentário “Making a Champion” conta tudo sobre a vida de Mat Fraser, sua vida no levantamento de peso olímpico, a influência dos pais na caminhada rumo ao título do CrossFit Games em 2016 e sua rotina para se manter como campeão no ano de 2017.

Assista à quinta parte de “Making a Champion”, com Mat Fraser:

https://www.youtube.com/watch?v=oLjMNJnwNbI