Detox é a melhor coisa para quem exagerou neste Réveillon. A correria de final de ano para comprar os presentes de Natal, preparar a festa para os familiares, ou até mesmo o trabalho para fechar o ano antes do recesso podem atrapalhar os horários do nosso treinos. Ainda temos a comilança das refeições de Réveillon e as bebidas alcoólicas, que podem afetar nossa saúde. Mas nem tudo está perdido: preparamos algumas dicas de sucos desintoxicantes para ajudar o seu organismo a se recuperar mais rápido. Confira!

Suco desintoxicante
-1 cenoura
-1 pepino (com casca)
-½ beterraba média e crua
-½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e calmante
-1 cenoura
-1 maçã
-½ molho de alface (talo incluso)
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo
-1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
-1 cenoura
-1 xícara (chá) de talos de erva doce
-1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e laxante
-1 fatia de mamão
-1 suco de laranja
-1 suco de limão
-5 ameixas secas ou uva passa sem caroço

Suco desintoxicante e energético
– 4 cenouras
– 1 maçã
– 1 suco de limão (com casca)
– 2 laranjas
– 1 pedaço de gengibre

Suco desintoxicante e “engana fome”
-1 tomate
-½ pepino (com casca)
-1 talo de salsão
-1 suco de limão
Temperar com sal ou molho shoyo e tomar no intervalo da manhã ou tarde.

Suco desintoxicante e diurético
-2 fatias de melancia
-1 talo de aipo com folhas

Suco desintoxicante e “aumenta imunidade”
-2 maçãs
-1 laranja
– ramos de manjericão
-1 limão (com casca)