Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
A informação prévia é importante para que no momento agudo da lesão você não tenha nenhuma dúvida e tome a atitude correta (calor ou gelo), melhorando assim a sintomatologia e evitando o agravamento do problema. Quando me refiro à lesão aguda, falo sobre a lesão que acaba de acontecer. Independentemente do local e da estrutura lesionada, a indicação é a aplicação da crioterapia, a terapia com gelo.
A função da aplicação local de gelo é, primeiramente, analgésica. Pela crioterapia, conseguimos um ótimo efeito analgésico, além de evitar a ocorrência de uma lesão secundária na periferia da lesão. O gelo tem efeito vasoconstritor (diminuição do diâmetro de artérias e veias), o que faz com que o aporte sanguíneo no local seja diminuído, assim como a liberação de substâncias que causam inflamação e dor.
Outro fator importante no momento da aplicação do gelo é o posicionamento do membro lesionado – deve ficar elevado, evitando assim o aumento do fluxo sanguíneo na região lesada. A compressão da região com a bolsa de gelo também evita o maior extravasamento de sangue, fator que dificultaria o início da fase de reabilitação.
Neste momento, seria um erro gravíssimo aplicar qualquer fonte de calor, de forma seca ou úmida. O calor gera vasodilatação (aumento do calibre dos vasos e artérias), o que aumentaria o sangramento local e, consequentemente, o edema ou hematoma. Isso elevaria o processo álgico, dificultando o processo inicial de reabilitação. Quanto maior for a área do hematoma ou edema mais estruturas serão lesadas, devido à compressão que o sangue extravasado causa na região. Isso dificulta a chegada de substratos necessários para a recuperação.
Portanto, se você estiver em alguma competição onde não tenha equipe médica e sofrer alguma lesão, NÃO TENHA DÚVIDA, aplique gelo no local por pelo menos 20 minutos e no máximo 30 minutos, repetindo as aplicações a cada duas horas.
Após este primeiro autotratamento procure um médico para o diagnóstico da lesão e o tratamento fisioterápico, visando ao seu pronto retorno para as atividades esportivas.
Publicidade
Publicidade
Compartilhar Certificado
Salvar Pdf
Salvar Imagem
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.