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Saiba como cuidar bem dos seus ouvidos

A natação é um dos esportes mais completos e recomendáveis para a saúde. É uma modalidade muito utilizada para a recuperação de lesões, relaxamento muscular e fortalecimento de todos os músculos do corpo. Mas nem tudo são flores. Muitos atletas que praticam este esporte sofrem com problemas nos ouvidos, como a otite externa, também conhecida como a otite de nadador.

Muito comum entre nadadores e crianças que permanecem diariamente na piscina, a otite de nadador tem como sintoma mais frequente a dor, que começa gradualmente durante um ou dois dias e é sentida de forma mais intensa, principalmente, quando o ouvido é tocado ou puxado.

Conselhos para cuidar dos ouvidos

– Cubra as orelhas com a touca de natação;

– Para proteger o canal auditivo, use pequenos tampões de silicone, que podem ser encontrados em qualquer farmácia. Basta tapar o ouvido com o acessório e pressioná-lo para que ele se adapte ao formato do ouvido. Tenha cuidado com o tamanho do acessório. Se for muito pequeno será difícil tirá-lo depois;

– Para prevenir os problemas nos ouvidos também há uma velha receita. Misture uma gota de álcool, com uma gota de vinagre branco. Com um conta-gotas, pingue a mistura em seus ouvidos, depois de nadar. O álcool e o vinagre têm propriedades que ajudam a prevenir o crescimento de bactérias;

– Ao invés de álcool com vinagre, também pode ser aplicada uma gota de álcool boricado depois de nadar. O produto pode ser encontrado em qualquer farmácia;

– Evite colocar objetos no ouvido. Eles podem ralar ou raspar a pele do canal auditivo, além de causar infecções;

– Quando terminar de nadar, seque suavemente a parte externa dos ouvidos;

– Evite se jogar na piscina com frequência (saltos mortais ou de cabeça). Entre na água devagar.

Sintomas da otite de nadador

– Coceira;

– Dor intensa no ouvido e, as vezes, dor ao engolir;

– Sensação de ter o ouvido tapado;

– Inchaço;

– O ouvido pode expelir uma secreção, que pode ser clara, branca, amarela, ou, algumas vezes, com sangue e odor;

– Pode se formar uma crosta na abertura do canal auditivo;

– Com o inchaço ou secreção, a pessoa pode ter dificuldade para ouvir;

– Zumbido, tontura ou vertigem.

Consulte um profissional

Se sofrer algum desses sintomas, é recomendável que suspenda os métodos preventivos e consulte um médico. O ouvido é uma zona muito sensível, por isso é importante que, diante de qualquer dor ou desconforto, consulte o otorrinolaringologista para que a situação seja avaliada.

(Fonte: site parceiro na Argentina atletas.info)

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