Suco Energizante

O suco de laranja é rico em vitamina C que além de ser um potente antioxidante, ajuda a aumentar a imunidade e energia celular. O guaraná é um conhecido energizante e antioxidante também. O açaí é um alimento extremamente rico em calorias e nutrientes que servem de complemento nutricional além de ser muito saboroso.

Ingredientes

• 250 ml de suco de laranja = 116 calorias
• 1 colher de sopa de Guaraná em pó = 0 caloria
• 3 colheres de sopa (15g cada) de polpa de açaí = 122 calorias
• 1 colher de sopa (8g) de aveia = 28 calorias
• 1 colher de sopa (8g) de semente de gergelim = 50 calorias
• Mel a gosto (1 colher de sopa cheia 13g) = 41 calorias

Preparo

Colocar os ingredientes no liquidificador e bater. Tomar antes dos exercícios ou antes do trabalho, no café da manhã.

Calorias

A receita completa aproximadamente 404 calorias, dependendo da quantidade de mel de abelha que for colocado no suco. Todo produto energético apresenta alto teor de calorias e este é um dos motivos de atuar com efeito energético em nosso organismo.