O volume de treino e periodização na corrida de rua devem ser muito bem planejados por quem quer evoluir e correr sem lesão. Neste bate-papo com os treinadores Rodrigo Lobo, da Lobo Assessoria, e Marcelo Vieira, da Movement Lifestyle, eles dão dicas valiosas para a corrida de rua, alertando para os perigos de subir o volume rápido demais.

Será que você sabe tudo o que precisa para correr sem lesão? Confira o bate-papo da O2 neste vídeo do Ativo Play!