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Toes to Bar: como fazer o pé na barra
Diego Figueroa, head coach da Crossfit Mitra, ensina como fazer o pé na barra, Toes to Bar, um dos movimentos do crossfit.
O Toes to bar é um exercício ginástico feito na barra de pull up, totalmente estendido.
Para fazer o Toes to Bar você precisa executar uma Flexão do quadril com os pés na barra entre as mãos… Confira no vídeo como fazer.
