As pistolas massageadoras ganharam espaço nas redes sociais e nas casas de todos aqueles que treinam – além dos que trabalham diariamente sentados. As pistolas podem ser utilizadas nas costas, braços, pernas, glúteos e panturrilhas. Os profissionais não indicam o uso na cabeça e nem em protuberâncias ósseas, assim como em cicatrizes de cirurgias realizadas recentemente. Também não é recomendada para pessoas que apresentem doenças de pele, portadoras de tumores malignos e com problemas graves de circulação.

As pistolas são leves, pequenas e sem fio – ou seja, podem ser carregadas para qualquer lugar. Além disso, as trocas de cabeças são bem fáceis de fazer, basta puxar e empurrar. O aparelho serve para trazer um pequeno alívio na tensão. Só é preciso tomar cuidado com os músculos lesionados, usando ao redor da área dolorida, nunca sobre ela.

Músculos tensos e contraídos podem causar dor, má circulação e limitação de movimentos. Por isso os massageadores podem ajudar na dor pós-exercício e soltar pequenas contraturas – eles funcionam com o mesmo princípio dos rolos de liberação miofascial. A ferramenta ajuda a “quebrar” os pequenos nós musculares.

Para quem treina, é uma boa ferramenta sim para aliviar os músculos contraídos depois do esforço físico. Já para os que são do time que passam o dia todo sentados em frente ao computador, é legal deixar por perto e usar para trazer uma sensação de alívio. Além disso, fornecem grande vantagem de poder usar em si próprio, sem precisar da disponibilidade de outra pessoa para relaxar a região do trapézio, dos braços e das pernas.