O tema corrida para crianças é um assunto que traz certa polêmica. Até que ponto ela é benéfica? Ter a companhia do filho durante os treinos ou provas de corrida de rua pode trazer benefícios tanto para o adulto como para a criança. Além de melhorar a saúde dos pequenos e incentivá-los a praticar uma atividade física, correr ao lado do seu filho pode ser um motivo a mais para o seu treinamento.

De acordo com o gerente médico da unidade MIP Aché, Carlos Eduardo Travassos, não há contraindicação para a prática de corrida infantil. “É muito importante incentivar as crianças desde cedo a desenvolverem o gosto pelas atividades físicas, combatendo o sedentarismo e garantindo um futuro saudável. Mas é preciso tomar alguns cuidados para que o excesso de exercícios não atrapalhe o desenvolvimento normal da criança, por isso, é fundamental a supervisão de um professor de educação física e o acompanhamento de um pediatra”, diz o médico.

Os mesmos benefícios que o esporte traz para o adulto também são oferecidos aos pequenos, como o aumento da capacidade respiratória, sociabilização, resistência e desenvolvimento da força muscular. Além disso, ao transformar a rotina de treinamento em um ambiente de convivência, pais e filhos têm a oportunidade de formar um melhor vínculo afetivo.

O Circuito Banco do Brasil tem a categoria ‘Kids’, com um percurso de 1km exclusivo para os pequenos. Saiba mais aqui!