Você já ouviu falar no Shakti Naam? Essa prática antienvelhecimento dentro da yoga Naam harmoniza os sistemas endócrino, neural e imunológico, permitindo aumentar os estados mentais e positivos – além de uma visão elevada e inabalável sobre a vida.

A técnica atua como uma medida preventiva contra diversos problemas de saúde por meio das endorfinas liberadas no organismo, o que induz as emoções positivas e mantém o corpo físico jovem e vibrante.

A embaixadora da Naam Yoga no Brasil, Giu Bergamo, explica como a prática é realizada. Giu, que esteve no Energy Land e fez sucesso absoluto com o Shakti Naam, frisa como o organismo responde positivamente aos estímulos proporcionados:

O Shakti Naam usa o som, criado como uma fórmula matemática especificamente composta para ter um efeito positivo máximo sobre a função cerebral global e sistema nervoso, promovendo o nascimento de novos neurônios e conexões neurais, aumentando a memória e o foco. O som restaurador invoca respostas no cérebro e no corpo que direcionam harmonia a uma infinidade de desequilíbrios mentais e emocionais e também podem tratar doenças físicas”.

Essa vertente do yoga mexe com a mente de forma positiva, proporcionando tranquilidade frente a desafios e uma melhora na concentração e autocontrole. É uma ótima prática para corredores que geralmente usam o esporte como um “estado meditativo”, usufruindo da prática como um “desligamento antiestresse”. A técnica tem exercícios específicos para ativar pontos energéticos por toda a coluna vertebral, além de gerar um grande equilíbrio no sistema nervoso simpático e parassimpático – o que resulta em um corpo mais energético e preparado para o dia a dia, além de altos níveis de serotonina e dopamina – ou seja, só vantagens para o corredor de rua.

“O Shakti Naam cultiva a consciência do corpo, mente e espírito numa prática poderosa, levando você ao despertar do seu verdadeiro potencial, além dos seus dons e talentos que podem estar adormecidos”, finaliza Giu.

Para saber mais sobre o Shakti Naam e agendar aulas, visite o site oficial.