Por: Victor Hugo Paiva*

Com toda certeza uma dúvida já surgiu na mente de diversas pessoas, principalmente as que praticam esportes ou academia, com foco em hipertrofia: glúteo grande é sinônimo de força no glúteo?

Depende! O nosso glúteo é composto por vários músculos ossos e gordura, a composição corporal de fato influencia bastante. Por exemplo, se a circunferência do quadril for grande, decorrente de acúmulo de gordura, ela não terá mais força!

Agora, se temos uma concentração de massa muscular na região, teremos um maior auxílio de força. Entretanto, isso não é o único componente da força muscular, aspectos neurais como: recrutamento e frequência das unidades motoras – compostas por neurônio e fibras musculares -, coordenação entre os músculos agonistas – que praticam a ação) e antagonistas – que fazem a ação contrária – também são importantes para obter maior força. Por isso, nem sempre aquele indivíduo mais musculoso ou com maior glúteo é o mais forte.

Para avaliar uma pessoa, devemos levar em consideração a composição corporal e todos os elementos neurais envolvidos no movimento avaliados. Portanto, procure sempre um profissional da atividade física para realizar o acompanhamento adequado.

*Coach Level 2 CrossFit, proprietário da CrossFit Cromo